Melatonin

Gummies

Die Ergänzung des natürlichen Schlafhormons Melatonin war noch nie so lecker! Jedes unserer zuckerfreien und unverschämt leckeren Fruchtgummis enthält 1 mg Melatonin. Melatonin, bekannt als Schlafhormon, wird bei Dunkelheit vom Körper in der Zirbeldrüse (einem Teil des Zwischenhirns) produziert und ist für die Regulation des Tag-Nacht-Rhythmus verantwortlich. Durch den modernen Lebensstil und unseren stressigen Alltag, kann die körpereigene Melatoninproduktion unter Umständen nicht optimal funktionieren. Die Einnahme eines Melatonin-haltigen Nahrungsergänzungsmittels kann beispielsweise dabei helfen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Ein erholsamer, tiefer Schlaf steigert die Lebensqualität durch mehr Energie & ein verbessertes Wohlbefinden am nächsten Tag.

Verschiedene Lebensumstände, beispielweise Schichtarbeit oder Reisen in andere Zeitzonen, können den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus durcheinander bringen. Weiterhin nimmt die Fähigkeit des Körpers Melatonin zu produzieren mit zunehmendem Alter ab. Durch eine erhöhte Blaulicht-Exposition, beispielsweise durch die abendliche Nutzung des Smartphones oder Fernsehen vor dem Zubettgehen, kann die natürliche Melatonin Produktion durch den modernen Lebensstil gestört werden. Eine Supplementierung kann entsprechend hilfreich sein um dem entgegenzuwirken.

Am besten genießt du eines unserer leckeren und zuckerfreien Melatonin Gummies etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen. Für einen optimalen Effekt empfiehlt sich die Einnahme auf leeren Magen. Die Einnahme von 1 mg Melatonin kann die Einschlafzeit verkürzen, weshalb die Einnahme in entsprechendem Abstand zum Zubettgehen erfolgen sollte. Im Gegensatz zu den meisten Schlafmitteln besitzt Melatonin keinen Gewöhnungseffekt und ist nebenwirkungsfrei.